颈椎间盘突出护理论文

颈椎间盘突出护理项目通常包括饮食护理、运动护理、生活护理，具体护理项目需要到医院完善相关检查，由医生根据检查结果和患者情况进行判断。

1、饮食护理：要注意清淡饮食，可以多吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉等，能够为机体补充营养，对于疾病恢复有一定好处。不可以吃辛辣、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等，以免加重不适;

2、运动护理：平时可以适当进行颈椎活动，但要避免颈部过度活动，如长时间低头、转动等。另外，平时也可以进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，通过运动锻炼的方式，促进颈椎间盘突出的恢复;

3、生活护理：生活中要注意对颈椎的保护，避免颈部受寒、受凉，以免加重颈椎间盘突出。在捡东西时要先蹲下，然后慢慢将物体靠近身体，用手扶住头部，避免突出部位与桌面过度摩擦。睡觉时要选择合适的枕头，不可过高，也不可以过低，并且不建议睡过软的枕头，因为睡眠时用力不当，可能会加重病情，导致患者出现头晕、疼痛等症状;

4、其他护理：如果工作需要长期伏案，可以在工作间隙适当活动颈椎，放松颈部肌肉。平时要注意观察自己的症状，如果出现头晕等症状，要及时进行休息。生活中也要注意避免长期低头，不利于颈椎间盘突出的恢复。

颈椎间盘突出患者在护理过程中要积极配合医生进行治疗，如果患者出现头痛、恶心等症状，要及时前往医院骨科就诊，完善血常规、CT等检查，明确疾病的具体情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。