颈椎间盘突出护理措施ppt

颈椎间盘突出是指颈椎间盘突出症，属于退行性疾病，日常生活中的护理措施主要包括饮食护理、运动护理、生活护理、心理护理等，患者可以根据自身情况进行相应的选择。

1、饮食护理：颈椎间盘突出症的患者，日常饮食上应注意清淡，忌食辣椒、麻椒等辛辣食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮料，避免引起便秘，因为排便用力时可能会增加脊柱压力，加重病情。同时患者要保持营养均衡，多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜等，促进疾病恢复;

2、运动护理：患者平时可以进行米字操、颈部环转运动等，加强颈部肌肉力量，避免颈椎间盘突出进一步发展，同时也可以进行颈部伸展运动，有助于增加颈椎的稳定性;

3、生活护理：患者应避免长期低头，如长时间看电脑、手机、书籍等，建议每隔30-40分钟左右站立或平卧休息5分钟，以缓解颈部肌肉紧张，要尽量避免在睡软床上睡觉，因为软床容易使患者的颈椎发生过度屈曲，使突出的椎间盘顶压纤维环，导致颈部疼痛和头晕症状加重。同时要避免在睡觉时将枕头放于头下或过高，以免加重颈椎负担;

4、心理护理：颈椎间盘突出症的患者，容易出现心情抑郁、焦虑、害怕等不良情绪，建议患者保持心情愉快，可以通过与医生进行沟通，了解手术相关事项，树立治疗信心，积极配合医生进行治疗;

5、其他护理：颈椎间盘突出症的患者，可以在医生的指导下进行功能锻炼，如颈椎操、飞燕运动等，有助于增加颈椎活动范围，增强颈椎稳定性。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。