颈椎间盘突出锻炼后痛

颈椎间盘突出锻炼后痛，可能是由于锻炼不当、锻炼时间过长所致，也可能与颈椎病等因素有关。建议出现相关症状后，患者及时到医院就诊，明确具体病因采取针对性治疗。

1、锻炼不当：如果患者在颈椎间盘突出锻炼的过程中，动作不当，可能会使颈椎间盘突出加重，刺激局部神经，从而引起颈椎间盘突出锻炼后痛的症状。患者此时需要注意休息，避免进行剧烈活动，并采取相应的颈部保护，同时通过做颈椎保健操等，帮助缓解相关不适症状;

2、锻炼时间过长：如果患者在颈椎间盘突出锻炼过程中，每次锻炼时间过长，身体出汗较多，汗液蒸发后，体内水分减少，头部处于低位，下颌关节紧贴颈椎，可能会导致颈椎间盘突出锻炼后痛的症状。此时建议患者注意适当休息，并尽量缩短锻炼时间，可先进行平稳活动，而后慢慢增加锻炼时间;

3、颈椎病：如果患者本身患有颈椎病，在颈椎间盘突出锻炼的过程中，可能会使突出的颈椎间盘压迫神经根，从而导致颈椎间盘突出锻炼后痛的症状。此时建议患者及时到医院就医，在医生指导下应用维生素B12片、布洛芬缓释胶囊等，帮助缓解疼痛;

4、其他情况：除上述情况外，如果在颈椎间盘突出锻炼过程中受凉，可能会使局部血管收缩，从而出现血液循环不畅，导致颈椎间盘突出锻炼后痛的症状。此时建议患者及时进行热敷，促进局部血液循环，帮助缓解相关不适症状。

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