颈椎间盘突出越锻炼越痛

颈椎间盘突出越锻炼越痛，可能与锻炼方法不正确、锻炼过度、颈椎间盘突出加重、颈椎肌肉劳损等因素有关。建议患者及时到医院就诊，查明病因后再进行相关治疗。

1、锻炼方法不正确：如果锻炼方法不正确，如锻炼时间过短、锻炼力度过小等，可能无法有效改善症状，进而出现越锻炼越痛的情况。所以建议患者适当锻炼，并且在锻炼的过程中注意调整呼吸，可以适当进行扩胸运动，有助于锻炼颈椎肌肉力量;

2、锻炼过度：如果锻炼时间过短，或者锻炼强度太大，容易造成颈椎损伤，也会出现颈椎间盘突出越锻炼越痛的情况。建议患者在医生指导下根据自身情况选择合适的锻炼方法，且锻炼强度不可太大;

3、颈椎间盘突出加重：如果患者在颈椎间盘突出急性发作期，突出的颈椎间盘压迫周围组织，则可能会出现越锻炼越痛的情况。此时建议患者在急性期过后再进行锻炼，以免导致病情加重。平时还应注意休息，避免久坐、久站，也可以通过颈椎牵引等方式进行治疗;

4、颈椎肌肉劳损：如果颈椎长期负重或受力，则容易导致颈椎肌肉劳损，可出现颈椎间盘突出越锻炼越痛的情况，还可能伴有颈椎酸胀等症状。建议患者在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过按摩、针灸等物理方法进行治疗。

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