颈椎间盘突出的护理ppt

颈椎间盘突出是指颈椎间盘突出症，属于一种退行性疾病，日常生活中的护理措施主要包括饮食护理、运动护理、生活护理、用药护理等，均可有效改善颈椎间盘突出症引发的不适症状，达到病情治愈的目的。

1、饮食护理：颈椎间盘突出症患者日常饮食应以清淡、易消化食物为主，如小米粥等。因为颈椎间盘突出症多发于中老年人，此时体质较差，而清淡、易消化的食物更有利于患者补充营养，改善体质。同时注意多食用富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，有利于病情的恢复;

2、运动护理：日常可进行颈部伸展运动，让头部尽量向后伸展，同时轻轻左右转头，可进行5-10次，每次进行至少10分钟。也可以进行游泳，在游泳的过程中，头颈部要自然摆动，有助于锻炼颈部肌肉力量;

3、生活护理：生活中要注意颈部保暖，因为寒冷会刺激肌肉收缩，加重颈部负担。外出时也要戴围巾或者围巾，避免颈部受到寒冷空气的刺激。同时也要避免长期低头，以免加重颈椎间盘突出症的症状;

4、用药护理：颈椎间盘突出症在用药治疗时，必须要遵医嘱进行，如止痛药、营养神经药等，切勿自行盲目用药，以免出现不良后果。如塞来昔布胶囊、甲钴胺片等止痛药，可以缓解颈部疼痛，甲钴胺片可以补充营养神经，改善手麻等不适症状。

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