颈椎间盘突出常用饮食护理

颈椎间盘突出常用饮食护理，一般指颈椎间盘突出症患者在饮食方面的护理，主要包括健康饮食、健康饮食以及饮食营养均衡等方面，同时还要避免饮食刺激性食物。

1、健康饮食：颈椎间盘突出症患者，平时要注意饮食清淡，可以多吃蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果等。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于补充身体所需的营养，而且还可以促进肠道蠕动，预防便秘，对身体有一定好处。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火锅等，以免加重不适;

2、健康饮食：颈椎间盘突出症患者，平时要注意健康饮食，可以吃牛奶、鸡蛋等食物，能够补充身体所需的营养。但是要注意不能吃高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏等，以免加重颈椎间盘突出症。平时还要注意避免吃过甜的食物，以及碳酸饮料，以免刺激胃酸分泌，导致胃部不适，影响身体健康;

3、饮食营养均衡：日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以吃牛肉、鸡肉等富含蛋白质的食物，也可以吃鸡蛋、鱼肉等富含维生素的食物，补充身体所需的营养。但是不建议吃高油、高盐、高糖的食物，比如炸鸡、腌菜、酱菜等，以免加重颈椎间盘突出症，不利于身体健康;

4、避免饮食刺激性食物：颈椎间盘突出症患者，平时还要注意避免饮酒、吸烟，因为这些刺激性的食物，可能会影响病情的恢复，甚至加重颈椎疼痛等症状。

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