颈椎间盘突出不能做的动作

颈椎间盘突出症是临床上常见的脊柱外科疾病，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。患者出现颈椎间盘突出症时，应避免做的动作有过度抬头、后伸、外展、旋转等。

1、过度抬头：如果颈椎间盘突出症患者长期进行抬头动作，可能会使突出的颈椎间盘压迫神经，引起神经根水肿和炎症，进而出现颈部疼痛、麻木等症状。此时应避免做过度抬头的动作，建议进行适当休息，以让颈部肌肉、神经得到放松;

2、后伸：如果颈椎间盘突出症患者进行后伸动作时，可能会加重突出的颈椎间盘对神经根的压迫，进而加重神经根水肿和炎症，出现颈部疼痛、麻木等症状。此时应避免做后伸动作，建议进行适当休息，让颈部肌肉、神经得到放松;

3、外展：如果颈椎间盘突出症患者外展头部时，可能会加重突出的颈椎间盘对神经根的压迫，进而出现一侧肢体麻木、疼痛等症状。此时应避免做外展动作，建议进行适当休息，并在医生指导下进行颈部肌肉锻炼，以缓解症状;

4、旋转：如果颈椎间盘突出症患者进行旋转动作，可能会加重突出的颈椎间盘压迫神经根的情况，出现上肢麻木、疼痛加重的症状。此时应避免做旋转动作，建议进行适当休息，并在医生指导下进行颈部肌肉锻炼，以缓解症状。

颈椎间盘突出症的患者，可以进行适当休息，避免进行过度劳累，以免加重病情。如果患者疼痛症状明显，建议及时就诊，在医生指导下进行治疗，可以服用布洛芬、塞来昔布等药物，也可以进行按摩、牵引等物理治疗，缓解疼痛症状。

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