颈椎间盘多久才会突出

颈椎间盘突出时间一般较长，没有具体的时间。颈椎间盘突出是颈椎退行性变的一种表现，随着年龄的增长，颈椎逐渐发生退行性变，可能与平时长时间低头工作、缺乏运动锻炼有关，也可能与颈椎间盘受损、颈椎发育性椎管狭窄等因素有关。

1、平时长时间低头工作：年轻人群平时低头工作比较多，时间较长，低头伏案工作的时间比较长，在这种情况下，颈椎间盘的压力比较大，长期以往会导致颈椎间盘突出;

2、缺乏运动锻炼：平时运动锻炼比较少，身体代谢比较慢，随着年龄增长，颈椎间盘的水分逐渐减少，强度也会下降，如果不注意运动锻炼，可能会导致颈椎间盘突出;

3、颈椎间盘受损：随着年龄增长，在颈椎发生退行性变的基础上，如果颈椎间盘受到损伤，如外伤、撞击、经常扭伤等，颈椎间盘的稳定性会下降，导致颈椎间盘突出;

4、颈椎发育性椎管狭窄：颈椎发育性椎管狭窄可伴有颈椎间盘发育不良，这种情况也会导致颈椎间盘突出，主要是在胚胎发育期，颈椎椎管发育不良导致颈椎间盘的稳定性较差，容易在外力作用下出现颈椎间盘突出。

因此，日常生活中要加强颈椎肌肉的锻炼，可以做颈椎操、平板支撑等，应避免长时间低头看手机、玩电脑，如果出现颈部疼痛、麻木等不适症状，建议及时就诊。

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