健身会导致颈椎间盘突出吗

健身通常不会导致颈椎间盘突出，颈椎间盘突出是在椎间盘退行性改变的基础上，受到外力作用或者是无菌性炎症刺激而产生。而健身通常不会改变这一病因，所以健身一般不会导致颈椎间盘突出。颈椎间盘突出的病因较多，比如不良生活习惯、退行性变、外伤等。

1、不良生活习惯：比如长期低头看手机、电脑等，会造成局部肌肉处于紧张状态，长此以往会造成肌肉劳损，从而对肌肉造成损害。肌肉损伤会使局部有充血、水肿，从而导致颈椎间盘突出。这种情况与健身并没有直接关系，所以健身一般不会导致颈椎间盘突出;

2、退行性变：随着年龄增长，人体各个器官会出现退行性改变，椎间盘也会出现退行性改变，纤维环会出现裂隙。由于纤维环的裂隙会逐渐扩大，甚至导致髓核突出，从而引起颈椎间盘突出，此时与健身也没有直接关系;

3、外伤：如果颈椎受到外力作用，比如扭伤、摔伤，会使颈椎间盘在外力作用下突破纤维环，从而导致颈椎间盘突出，与健身有直接关系;

4、其他方面：比如长期睡软床，会使颈椎处于屈曲状态，椎间盘所受到的压力会增大，导致颈椎间盘突出。此外，如果患者进行剧烈运动，会使颈部肌肉处于紧张状态，造成肌肉劳损，也可能会导致颈椎间盘突出。

在日常生活中，建议避免长期低头、久坐，以及频繁弯腰、做重体力活。如果出现颈部疼痛、酸胀等不适，建议及时到医院就诊，完善检查，明确诊断。

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