健身导致颈椎间盘突出

健身导致颈椎间盘突出，可能是健身过程中颈椎受到振荡导致，也可能是健身后颈椎处于不正确的姿势或者锻炼过度引起。此时需要停止继续健身，如果症状比较严重，需要到医院检查，明确具体原因，再进行相应的治疗。

1、颈椎受到振荡：健身过程中颈椎受到震荡，会出现应力性损伤，导致颈椎间盘突出，还会伴随颈椎疼痛、酸胀、麻木等症状。此时需要立即停止继续健身，如果症状比较严重，需要到医院拍片检查，可在医生指导下服用布洛芬、甲钴胺等药物，缓解不适症状;

2、颈椎处于不正确的姿势：如果健身时颈椎处于不正确的姿势，如长时间低头等，会使颈椎处于疲劳状态，导致颈椎间盘突出，还会伴随颈椎酸胀、疼痛、麻木等症状。此时可以通过贴膏药、按摩、针灸等方式治疗，同时需要多注意休息，避免长时间低头;

3、锻炼过度：如果长时间没有锻炼，突然间锻炼强度增大，导致颈椎部位受到超负荷，也会引起健身导致颈椎间盘突出的情况，还会出现颈椎部位僵硬、头晕等症状。此时可适当进行休息，也可以咨询医生后使用布洛芬等药物缓解疼痛，多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，平时可多进行颈椎活动，如米字操等;

4、其它原因：如果在健身时选择的场所不正规，存在小关节错位或者骨质增生等问题，也会导致健身导致颈椎间盘突出，此时需要到医院进行拍片检查，如果症状较轻，可通过牵引、按摩等方式治疗，症状较重时可能需要手术进行矫正。

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