脊椎骨质增生能不能跑步

脊椎骨质增生的患者一般能跑步，但需适度。脊椎骨质增生又称骨刺或骨质增生，是在正常骨骼边缘形成的骨性增生物。骨质增生多会出现局部疼痛、肌肉痉挛、脊柱畸形、活动受限等症状。

1、疼痛：脊椎骨质增生可压迫脊髓神经，导致患者出现下肢麻木、疼痛等症状。适当跑步可增加腰背肌肉力量，在一定程度上可减轻骨质增生引起的疼痛症状;

2、肌肉痉挛：脊椎骨质增生后，由于局部的肌肉牵拉，患者可能会出现肌肉痉挛、僵硬、活动受限等症状。适当跑步可增强肌肉力量，避免局部肌肉僵硬，以缓解不适症状;

3、脊柱畸形：对于严重的脊椎骨质增生，增生的骨质可能压迫脊髓导致患者出现脊柱畸形、身高降低。适当跑步可以锻炼身体协调性，但不建议患者进行长跑或快跑等运动，以免导致脊椎出现扭曲、挤压，造成进一步损伤;

4、活动受限：脊椎骨质增生后，由于局部疼痛等不适，会导致患者的日常活动受限，跑步时可加重疼痛症状，导致活动受限。

对于脊椎骨质增生的患者，可在医生指导下服用洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状，也可服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物营养关节软骨。病情严重时，可考虑进行手术治疗。日常生活中患者还需注意补充钙质，多晒太阳，避免过度劳累、久坐、久站等，注意适当休息，有助于病情恢复。

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