过度劳累会颈椎间盘突出吗

过度劳累一般不会导致颈椎间盘突出，颈椎间盘突出是一种退行性改变，通常是长期低头、弯腰等不良生活习惯或者外伤等原因导致，而过度劳累一般不会直接导致颈椎间盘突出。颈椎间盘突出主要与退行性改变、外伤、劳累等因素有关。

1、退行性改变：随着年龄增长，椎间盘逐渐出现退行性改变，且在退行性改变的基础上，如果长时间负重、过度劳累，则可能造成纤维环破裂，髓核、软骨终板向后突出，从而刺激、压迫神经，引起颈椎间盘突出;

2、外伤：如果颈部受到外力作用，比如扭伤、撞伤、摔伤等，造成颈椎椎体骨折或者脱位，引起后方韧带出现损伤，也会在外力作用下导致颈椎间盘突出;

3、劳累：如果长期进行超负荷的颈部运动，比如举重运动，导致颈椎间盘的受力增加，造成颈椎间盘的退变加快，此时颈椎间盘受到的压力增加，也会导致颈椎间盘突出;

4、其他方面：比如长期低头伏案工作，或者长期看手机、电脑，以及长期做各种体育活动，包括游泳、跑步、打球等，都会对颈椎产生一定程度的损伤，且这种损伤可能加速颈椎退变，造成颈椎间盘突出。

颈椎间盘突出患者建议采用保守治疗，比如适当进行颈部肌肉的锻炼，包括平板支撑、三点支撑、颈椎操等，通过锻炼能够增强颈椎的稳定性。平时要注意尽量减少低头长时间看电脑、看手机的时间，晚上睡觉枕头也不宜过高。如果出现颈部疼痛、麻木等不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

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