吊单杠对颈椎腰椎间盘突出

吊单杠对颈椎腰椎间盘突出有一定的好处，在吊单杠的过程中，颈椎曲度会逐渐变直，对腰椎间盘突出有一定的缓解作用。但如果是腰椎间盘突出，通过吊单杠的方式，并不能得到完全的缓解。建议到医院就诊，在医生指导下通过保守治疗、手术治疗缓解症状。

一、保守治疗：

1、一般治疗：在吊单杠的过程中，颈椎处于前屈状态，对颈椎间盘突出有一定的缓解作用。同时在吊单杠时，要注意身体要贴着单杠，不要过度后仰，以免引起身体不适;

2、药物治疗：如果在吊单杠后，出现疼痛或麻木等症状时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，进行止痛、消炎治疗。也可遵医嘱服用甲钴胺、维生素B等营养神经的药物，缓解不适症状;

3、物理治疗：可在医生指导下，通过按摩、牵引等物理治疗，缓解不适症状。也可在医生的指导下，通过针灸等方式，缓解不适症状;

4、其他治疗：通过以上治疗，如果症状不能得到缓解，可遵医嘱进行封闭治疗，在局部注射麻醉药物和激素药物，从而缓解不适症状。

二、手术治疗：

如果患者的颈椎间盘突出较严重，可遵医嘱进行手术治疗，通过摘除椎间盘，或经皮内镜下椎间盘髓核摘除术等，缓解不适症状。

在吊单杠的过程中，要注意身体不要过于扭转，以免引起身体不适。同时要注意在吊单杠时，要注意身体落地，手臂伸直，头部和躯干保持在同一水平线，以免引起不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。