半月板外侧损伤,如果不是在急性期,不建议练体育运动。如果在此时进行剧烈的体育运动,容易导致半月板发生撕裂,加重病情,建议患者在缓解期适当进行体育运动。半月板外侧损伤一般发生在运动中,多是由于暴力外伤导致半月板的外侧副韧带损伤,还可能是因为半月板本身的损伤。
1、外侧副韧带损伤:半月板外侧出现撕裂,患者会有膝关节外侧明显疼痛、肿胀以及膝关节活动时有异响,进行膝关节核磁共振检查时,能够明确诊断。建议进行膝关节支具外固定,避免膝关节负重行走,一般需要4周左右的时间才可以逐渐进行膝关节的功能锻炼,加强膝关节的稳定性,有利于半月板外侧损伤的恢复;
2、半月板本身的损伤:如果是半月板的外侧磨损,一般为退行性改变导致,这种情况下要避免体育运动,因为在体育运动的过程中,半月板会发生撕裂,而且会有加重的趋势。应该先进行核磁共振检查,明确半月板外侧损伤的严重程度,如果较为严重,建议进行关节镜手术,将半月板缝合,促进半月板的修复,有利于恢复膝关节的功能;
3、其他方面:如果在发生半月板外侧损伤时,患者有明显的疼痛,而且在进行核磁共振检查时,也发现有明显的半月板撕裂,则不建议进行体育运动,以免在运动过程中导致半月板的撕裂加重,从而引起剧烈的疼痛,影响患者的生活。
发生半月板外侧损伤后,患者要积极进行治疗,促进半月板损伤的恢复,在疼痛缓解后,患者可以逐渐进行膝关节的功能锻炼,加强膝关节的稳定性,有利于避免发生创伤性关节炎。
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