髌骨关节痛的患者不能剧烈运动，以免加重病情，不利于疾病的恢复。
剧烈运动可能会导致关节部位受到摩擦，从而诱发炎症反应，使疼痛症状进一步加重。此外，剧烈运动还可能导致关节负担过重，引起肿胀、积液等现象，严重者甚至会出现关节畸形的情况。
髌骨关节痛的患者在急性期时应避免剧烈活动，以免加重损伤，但在缓解期可以适当锻炼腿部肌肉，但要循序渐进地增加运动强度。
对于髌骨关节痛的患者而言，日常生活中应注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免受凉而加重不适症状。
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