半月板损伤怎么长高快点

半月板损伤一般与身高无关，半月板损伤通常也不能够通过增加营养而长高，如果半月板损伤，建议及时就诊，遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。半月板损伤一般可以通过药物治疗或手术治疗等方式长高，建议在专业医生指导下，通过日常护理、饮食护理、运动训练等方式促进长高。

1、药物治疗：半月板损伤可能与外伤或者过度劳累有关，一般可以通过局部按摩、热敷等物理治疗，联合服用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片等消炎镇痛药物辅助治疗。也可以使用云南白药胶囊、活血止痛胶囊等药物辅助治疗，能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用，从而促进半月板损伤的恢复;

2、手术治疗：半月板损伤后，如果关节疼痛、肿胀明显，建议及时就诊，根据自身情况在关节镜下行半月板缝合手术、半月板移植等手术治疗，有利于修复半月板损伤，从而促进长高;

3、日常护理：半月板损伤后，患者需要做好日常护理，注意多休息，避免进行剧烈运动，尤其要避免进行登山、跑步等运动，以免导致半月板再次损伤。平时可以进行科学的康复训练，防止肌肉萎缩，但是要注意循序渐进，避免过度训练，加重半月板损伤;

4、饮食护理：半月板损伤后，患者可以多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，有利于补充机体所需的营养，保证身体能量摄入充足，从而辅助长高。但要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，不利于营养的吸收;

5、运动训练：在日常生活中，还可以多进行一些运动锻炼，如游泳、打篮球、打羽毛球等，有利于刺激长高，但要注意循序渐进，避免运动过度，引起膝关节部位受损。

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