半月板损伤怎么推拿按摸

半月板损伤一般可以推拿按摩膝眼穴、阳陵泉穴、太溪穴、委中穴等穴位。但推拿按摩仅能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈半月板损伤。在推拿按摩时，患者也可以在医生的指导下进行针灸治疗。

1、膝眼穴：膝眼穴位于膝部，在髌韧带两侧的凹陷中，可与髌骨相连。中医认为肝主筋，其华在爪，也就是指推拿按摩膝眼穴可以起到疏肝理气的作用。因此，推拿按摩膝眼穴可以缓解膝眼疼痛，同时也可用于治疗半月板损伤;

2、阳陵泉穴：阳陵泉穴位于小腿内侧，腓骨小头前下方凹陷处，是足少阳胆经的穴位。中医认为阳陵泉主要用于治疗胁肋部疼痛、肩周炎、膝关节炎等病症，而推拿按摩阳陵泉可以缓解半月板损伤所致的疼痛;

3、太溪穴：太溪穴位于踝区，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。中医认为肾主骨，其华在发，推拿按摩太溪穴可以缓解半月板损伤导致的疼痛;

4、委中穴：委中穴位于膝后区横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间部位。中医认为委中穴主要用于治疗腰背痛、下肢痿痹、半月板损伤等病症，而推拿按摩委中穴可以缓解半月板损伤导致的疼痛。

除此之外，推拿按摩膝眼穴、阳陵泉穴、足三里穴、悬钟穴、阿是穴等穴位，也可缓解半月板损伤所致的不适症状。但需要在正规中医医生的指导下进行，避免盲目进行推拿按摩。如果按摩手法不当，可能会加重疼痛，不利于疾病的恢复。

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