半月板损伤严重,是否可以跑步,与半月板损伤的部位有关。在没有完全断裂的情况下,可以适当进行跑步,如果已经完全断裂,一般不建议跑步,否则容易导致关节交锁,引起活动受限、疼痛等症状。
一、半月板损伤不严重:
如果半月板损伤仅在表面,没有明显撕裂,不存在半月板后角损伤,可以适当进行跑步,一般不会加重半月板损伤。因为此时半月板的功能完整,在不影响日常活动,或者在不负重的情况下,一般不会出现疼痛、酸胀等不适症状。
二、半月板损伤严重:
1、完全断裂:如果半月板发生完全断裂,在关节负重时,半月板会受到较大的挤压,可能引起膝关节疼痛,在跑步时会引起疼痛加重,此时患者应避免跑步,待病情治愈后再进行跑步;
2、不完全断裂:如果半月板发生不完全断裂,患者可以适当进行跑步,但是在跑步过程中,容易发生关节交锁,出现疼痛、肿胀,此时需要停止跑步,避免造成更严重的症状。
半月板损伤后,一般进行关节镜下手术,对半月板进行修补,术后需要进行支具或石膏托进行固定,在膝关节不负重的情况下,一般6周左右,可以恢复正常生活,但在3个月内不宜进行体育活动。在跑步过程中,容易发生关节交锁,需要医生定期查体,适当进行关节伸展活动,从而增加膝关节的活动度。
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