半月板损伤之后,可以下蹲,但应注意避免长时间下蹲,否则容易导致半月板损伤加重,从而诱发疼痛、肿胀等症状。出现半月板损伤,建议及时到骨科就诊,完善核磁共振等相关检查,明确具体病情,并遵医嘱进行治疗。
半月板损伤一般是由于外伤或过度磨损导致,患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状,如果在损伤的急性期,则不能下蹲。因为下蹲时膝关节的活动度会增加,易导致半月板后角股骨后踝和胫骨平台后方挤压,从而诱发半月板后角损伤加重,以及加重膝关节疼痛症状,严重时还会伴随有弹响、交锁等不适。此时应避免过度下蹲,可以减少对半月板的刺激,从而避免病情加重。
患者出现半月板损伤后,可以根据自身情况,采用冷敷、热敷、烤电等物理方法进行治疗,并遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物进行治疗。严重时还可以采取手术治疗,如关节镜下半月板缝合、半月板部分切除、半月板次全切等。在治疗期间,应避免膝关节负重,可以根据自身恢复情况,适当进行直腿抬高训练,防止肌肉萎缩。
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