半月板损伤不能够长期的坐着,如果长时间的坐着,会导致半月板的压力增加,半月板的血运受到影响,半月板容易出现退变,甚至损伤的情况,导致进一步加重的情况。当出现半月板损伤时,建议及时就医,并在医生指导下积极进行治疗。
1、一般治疗:当发生半月板损伤后,患者应避免长时间坐着,有助于减轻局部压力,防止症状加重。同时可采取膝关节石膏固定制动,抬高患肢,使其高于心脏位置,有利于膝关节的消肿。此外,在膝关节肿胀消退后,可遵医嘱适当进行膝关节的功能锻炼,防止肌肉的萎缩,同时也有利于防止关节出现粘连;
2、药物治疗:半月板损伤后,患者可遵医嘱服用非甾体类消炎镇痛药物,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,以及营养软骨的药物,如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等,促进半月板损伤的恢复;
3、手术治疗:半月板损伤后,若经过核磁共振检查显示为半月板1/2或2/3损伤,表示病情较为严重,可遵医嘱采取手术治疗,如关节镜手术,以修复半月板损伤,使其恢复功能;
4、功能锻炼:在经过手术治疗后,可在医生指导下,在保证不会加重半月板损伤的前提下,适当进行关节的功能锻炼,如股四头肌的收缩训练、踝泵运动等,以促进半月板损伤的恢复。
此外,在半月板损伤没有完全恢复前,以及功能锻炼的过程中,应避免过度活动,以免加重半月板的损伤,或者影响其恢复。
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