半月板损伤坐高椅子还是低椅子

半月板损伤后，无论坐高椅子还是低椅子，均有利于损伤的恢复，所以建议尽量坐高椅子。但是如果无法坐高椅子，也可以选择半月板损伤较轻的椅子，同时配合其他治疗，促进半月板损伤的恢复。

1、坐高椅子：无论是坐高椅子还是低椅子，均可以对膝关节产生保护，尤其是对后方或者前方有一定程度的减震，能够减少膝关节在进行屈伸活动时，对半月板的刺激，从而促进损伤的恢复，所以可以坐高椅子;

2、半月板损伤较轻的椅子：如果无法坐高椅子，可以选择半月板损伤较轻的椅子。此类椅子一般体重较轻，对膝关节的负重较小，不会加重半月板损伤，而且坐起来比较舒适，不会对半月板造成明显压迫，有利于损伤的恢复;

3、配合其他治疗：如果损伤较轻，也可以采用保守治疗的方法，使损伤的半月板恢复。比如可以采用膝关节的制动，避免下地活动及负重。也可以在膝关节部位遵医嘱外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，如伤湿止痛膏、三七伤药片等，以促进半月板损伤的恢复。

半月板损伤后，应避免膝关节过度屈伸负重活动，减少蹲起、跑、跳、登山活动，可以拄拐杖进行下地活动。饮食上可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、香蕉、苹果等，也可以多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于半月板损伤的恢复。

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