半月板损伤康复很重要

半月板损伤康复很重要，因为半月板损伤在不同的阶段，康复治疗的意义不同，在进行康复治疗的过程中，能够达到促进关节恢复的效果，也能够防止关节功能障碍的出现，同时建议患者要保持积极的态度。

1、损伤刚刚发生：如果半月板损伤是在急性期，通常需要进行冷敷，冷敷的主要目的是减少出血，减轻局部肿胀，控制病情继续进展。冷敷时间在48小时后可以进行热敷，可以帮助改善局部的血液循环，促进半月板损伤的恢复;

2、损伤较严重：如果半月板发生比较严重的损伤，已经出现明显结构改变，这时不能采用冷敷的方法治疗，需要考虑采用关节镜手术治疗，如半月板缝合术、半月板摘除术，同时配合康复治疗，才能够较好地恢复膝关节的功能;

3、康复治疗：在进行手术治疗后，为缓解术后疼痛的症状，可以考虑遵医嘱口服止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时在专业医师指导下进行股四头肌的收缩功能训练，但需避免长时间下蹲、过度屈曲，以免引起关节的再次损伤。康复治疗是为了改善关节的活动范围，以及提高关节周围肌肉的力量，从而有利于恢复关节的正常功能;

4、注意事项：进行半月板手术之后，早期要注意保持伤口的卫生清洁，定期进行换药。在恢复功能训练之后，要注意循序渐进地进行运动功能锻炼，避免过度负重，以免造成再次损伤。平时要注意控制体重，尽量减轻膝关节的负荷，防止损伤的反复发作。

此外，半月板损伤的患者平时在生活中要注意控制饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，避免抽烟、饮酒，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有利于控制病情的发展。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。