半月板损伤后,可以通过护膝对关节进行保护,也可以通过观察护膝的重量、软硬度、弹性,以及膝部周围肌肉的力量,进行评价。通过综合的判断,可以评价膝关节的损伤程度,然后采取相应的治疗措施。
1、对关节的保护:护膝对关节有保护作用,如果护膝比较软,可能无法起到保护膝关节的作用,护膝可以对关节进行支撑,防止膝关节过度内收、外展、外旋、屈曲,避免关节内部的软骨出现磨损,从而减轻关节内的压力;
2、观察护膝的重量:半月板损伤后,患者可以通过观察护膝的重量,判断护膝是否适合,如果半月板损伤比较严重,无法起到保护膝关节的作用,护膝需要量比较大;
3、软硬度:可将护膝放在软质的护膝上,如果护膝质地比较软,可能无法起到保护膝关节的作用,如果护膝质地比较硬,可以对膝关节起到支撑作用,防止膝关节过度内收、外展、外旋、屈曲,从而减轻关节内的压力;
4、弹性:通过观察护膝的弹性,可以判断护膝是否适合,如果护膝弹性比较差,无法起到保护膝关节的作用,可以换其他护膝进行护理;
5、膝部周围肌肉的力量:通过膝部周围肌肉力量的判断,可以判断护膝是否适合,如果护膝比较松,无法起到保护膝关节的作用,如果护膝比较紧,可以换其他护膝进行护理。
如果发生半月板损伤,需要根据损伤的严重程度,选择保守治疗或手术治疗。平时在运动时,应注意对膝关节的保护,避免过度进行负重运动,以免加重半月板损伤。
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