半月板损伤后护膝的做法,主要包括调整护膝角度、紧贴皮肤、护膝固定、保持适当松弛度等。半月板损伤通常由于外力撞击或过度磨损等导致,损伤后患者可表现为膝关节局部疼痛、肿胀,伴有膝关节活动受限等症状。
1、调整护膝角度:在对膝关节进行保暖、避免受凉等前提下,可将护膝放于膝盖骨性关节炎较好的部位,护膝的支撑力较强,可在一定程度上支撑膝关节,以免再次损伤。但应注意避免长时间佩戴,因长时间佩戴护膝可导致肌肉出现萎缩,下肢血液循环也会受到影响,从而不利于疾病恢复;
2、紧贴皮肤:若患者出现膝关节疼痛症状较为严重,在对膝关节进行保暖、避免受凉的前提下,可将护膝直接贴于膝盖骨性关节炎疼痛部位,可起到较好的支撑作用,减轻膝关节间的摩擦,从而缓解疼痛;
3、护膝固定:由于半月板损伤后,患者可出现疼痛、肿胀等症状,此时可将护膝固定于膝盖骨性关节炎的部位,起到相应的保护作用,以免患者在活动过程中造成二次损伤,但需注意避免长时间固定,因长时间固定可导致局部血液循环不佳,引起肌肉萎缩等情况;
4、保持适当松弛度:部分患者由于害怕疼痛,将护膝的松紧度调得过高,但在膝关节部位活动过多、过度屈曲时,易导致护膝过度牵拉,从而影响半月板恢复,故建议保持适当松弛度,避免过度牵拉。
此外,半月板损伤的患者,还可通过其他方法进行护膝的使用,如可在医生指导下使用活血止痛胶囊、骨愈灵胶囊等药物进行治疗,日常中也可进行适当运动锻炼,有助于病情恢复。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。