半月板损伤后期可以深蹲吗

半月板损伤后期通常不可以深蹲，否则容易导致关节疼痛、肿胀、活动受限，以及增加膝关节腔内压力，从而影响半月板恢复，建议患者在医生指导下进行针对性治疗。

1、关节疼痛：在出现半月板损伤后，患者会有关节疼痛的症状，在蹲着时由于膝关节内部压力比较大，会增加膝关节腔内部压力，从而会引起疼痛加重。此时患者要避免深蹲，可以选择膝关节平路运动或者散步等运动，一般能够逐渐恢复;

2、肿胀：在出现半月板损伤后，会有关节积液的情况，如果深蹲，会使关节内部压力增大，而且会使关节滑膜受到挤压，从而导致关节肿胀，也会影响半月板损伤的恢复。患者要注意抬高患肢，促进静脉回流，有利于减轻肿胀;

3、活动受限：若患者在深蹲时，半月板后角股骨后踝和胫骨平台后方发生碰撞，会引起关节活动受限，从而导致患者在深蹲时，局部会有疼痛症状，会影响患者正常的活动。此时建议患者避免深蹲，可以选择屈膝的姿势，并进行局部冷敷，能够缓解不适症状，若是疼痛比较严重，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗;

4、增加膝关节腔内压力：若患者在出现半月板损伤后，深蹲容易使关节内部压力增大，会挤压半月板后角，从而引起或者加重半月板损伤。此时建议患者短时间内不要深蹲，一般等到半月板恢复后再进行深蹲。

患者在出现半月板损伤后，要注意多休息，不要过度劳累，平时还要注意膝关节部位保暖，不要受凉，以免影响病情恢复。

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