半月板损伤好了能深蹲

半月板损伤好了能深蹲，但通常不建议此类患者进行深蹲，因为深蹲时膝关节可发生向前旋转，且可导致半月板后角挤压于股骨和胫骨之间，引起组织肿胀，不利于损伤后修复，建议患者在半月板损伤修复后，再进行深蹲运动。半月板损伤后患者应及时就诊，避免过早进行深蹲运动，以免导致半月板损伤症状加重，不利于恢复。

半月板损伤可能由于外伤、剧烈运动等因素导致，患者可表现为半月板撕裂，半月板表面平整或凹陷，患者可出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。半月板损伤好了后，若进行深蹲运动，在运动过程中可能出现异常活动，如关节卡住股骨和胫骨之间，引起关节交锁，也可引起膝关节疼痛，甚至造成运动功能障碍等，所以一般不建议患者在半月板损伤未恢复时进行深蹲运动。

患者在半月板损伤恢复期，可选择较为稳妥的锻炼方法，如游泳、散步、骑自行车等，此类运动不仅可以锻炼腿部肌肉，还能锻炼膝关节，对半月板损伤的恢复有一定好处。如果患者的膝关节疼痛较为严重，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解症状，也可选择关节腔注射玻璃酸钠等药物，润滑关节，改善症状。

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