半月板损伤2级不痛了就好了吗

半月板损伤2级，一般不是特别严重，但并不代表彻底痊愈。应结合运动康复治疗、日常护理，以及饮食营养的补充，帮助尽可能使损伤痊愈。

1、运动康复治疗：损伤期间应避免过多负重行走，或过度屈曲膝关节，可以通过运动康复的方法，循序渐进地进行膝关节周围肌肉的力量训练，如股四头肌等长收缩、静力收缩等方式，较有助于加速半月板的修复，促进恢复;

2、日常护理：在损伤恢复期间，应避免过度负重、剧烈运动，否则容易导致局部负荷增加，使半月板再次撕裂。应多注意休息，在膝关节负荷增加时，要及时更换合适的鞋子，减轻膝关节的负荷;

3、饮食营养的补充：平时可以多吃蛋白质、钙质含量较丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。可以在一定程度上，促进损伤的恢复，较有助于症状的缓解;

4、其他治疗：半月板损伤2级，相对较轻微，但在进行核磁共振等检查时，如果发现有明显的损伤移位，则需要采用手术的方法进行治疗，如关节镜下半月板缝合、半月板部分切除等，术后再循序渐进地进行运动功能锻炼。

因此，半月板损伤2级不痛了，并不代表彻底痊愈。平时在运动之前，要做好热身活动，尽量避免过度运动损伤半月板。出现膝关节疼痛时，要注意休息，不能过度负重运动，否则容易导致症状加重。

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