半月板三度损伤可以蛙泳吗

半月板三度损伤，一般不可以进行蛙泳运动。在蛙泳的过程中，膝关节会反复屈伸，此时可能会对半月板造成一定程度的挤压，继而可能加重半月板损伤，不利于病情恢复。半月板三度损伤，建议采用膝关节制动、抬高患肢、冷敷、热敷、口服药物等方式治疗，症状缓解后再进行游泳运动。

1、膝关节制动：可使用长腿石膏托或支具，将膝关节固定，但应避免长时间捆绑，以免导致肌肉萎缩。膝关节制动后，可促进血液循环，有利于半月板恢复;

2、抬高患肢：可抬高患肢，促进膝关节周围血液回流，降低膝关节周围肌肉萎缩情况。同时，可在一定程度上缓解膝关节疼痛，有利于促进半月板损伤恢复;

3、冷敷：在膝关节部位放入冰袋进行冷敷，可减轻膝关节肿胀，有利于减轻膝关节疼痛。冷敷一段时间后，可再次进行热敷，以促进肿胀消退，减轻膝关节疼痛;

4、热敷：半月板三度损伤进行冷敷，可促进血管收缩，减轻膝关节周围炎症，缓解疼痛症状。患者在热敷时，应注意避免温度过高，以免烫伤皮肤;

5、口服药物：半月板三度损伤，若疼痛症状较明显，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等非甾体类抗炎药，缓解膝关节疼痛，对于半月板恢复有利;

6、手术治疗：半月板三度损伤，若经过保守治疗无效，多考虑进行关节镜手术治疗，如半月板缝合术、半月板摘除术等，促进半月板恢复。

术后应定期复查，遵医嘱进行康复锻炼，以逐渐恢复膝关节功能。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。