半月板轻度损伤跑步用哪种护膝

半月板轻度损伤的患者，可以用医用护膝、功能性护膝、外固定护膝、髌骨关节护膝等。但建议半月板轻度损伤的患者应在医生指导下进行护理和治疗，避免盲目使用护膝，以免导致病情加重。

1、医用护膝：半月板轻度损伤的患者，可以使用医用护膝，医用护膝可以起到保暖作用，可在一定程度上避免膝关节受到寒冷空气的刺激，且医用护膝无毒，比较安全;

2、功能性护膝：功能性护膝需要在医生指导下使用，可通过局部热敷等方式，促进血液循环，改善血液供应，进而促进半月板损伤的修复，对于半月板轻度损伤的患者，有一定的好处;

3、外固定护膝：半月板轻度损伤的患者，也可以使用外固定护膝，该护膝主要是针对运动员，或者是对膝关节有过度磨损的患者，可以起到保护膝关节的作用，该护膝的弧度较好，且不容易磨损膝关节，患者可以放心使用;

4、髌骨关节护膝：患者在平时运动时，若出现膝关节疼痛或不适，可以使用髌骨关节护膝，髌骨关节护膝主要是针对髌骨关节，且该护膝质地较柔软，同时还具有一定的弹性，可减少膝关节的软骨磨损，有一定的好处。

半月板轻度损伤的患者，若想要使用护膝，建议去医院的骨科就诊，进行膝关节核磁共振等检查，在医生的指导下，根据自身情况，选择合适的护膝。半月板轻度损伤的患者，不可过度运动，避免使半月板损伤加重，不利于身体健康。

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