“不死的癌症”——股骨头坏死(五)

自我预防

股骨头坏死症的发生，是完全可以预防的。其办法是在日常工作和生活中多加防范，在某些疾病的治疗用药上多加注意。

对股骨颈骨折可采用内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加血运，防止骨坏死。术后应定期随访，适当口服促进血运的药物和钙剂，预防股骨头缺血的发生。

患某些疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合使用扩血管药、维生素 D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

对职业因素尽量规避，如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，已患病者应改变工种并及时就医。

加强髋部的自我保护意识。走路时要防止摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动，待感觉身体发热、四肢灵活后再进行体育运动。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下做剧烈运动。

饮食上应做到不过量饮酒，多食用新鲜蔬菜和水果，还要多晒太阳，经常活动，这对股骨头坏死均有预防作用。

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