宝宝补钙吃什么钙好？父母要用好补D的关键一招

如今，已到了春回大地的大好时节，春季是宝宝生长发育的黄金期，世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3~5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。有心的父母们开始思考“宝宝补钙吃什么钙好？”这个问题，为了满足宝宝对钙质的需求，有的家长铆足劲儿给宝宝改善伙食，鸡蛋、肉类、奶类……轮番上阵，以为这就是补钙的最好方法。但其实，单纯食物补钙的效果并不明显，给宝宝补充足够的维生素D才是补钙的关键一招，下面就让我们来了解一下。

宝宝补钙吃什么钙好？家长要走出补钙的若干误区

不可否认，关注宝宝补钙吃什么钙好的家长们，是有一定健康意识的，这是因为钙质对宝宝生长发育非常重要，但是，家长们在重视补钙的同时，也不能忽视需要补充维生素D，婴幼儿和儿童本就是维生素D缺乏的高发人群。一旦维生素D缺乏，除了引起骨骼发育不良、骨质软化、佝偻病和易骨折外，还会导致呼吸系统、消化系统等疾病高发，增加自身免疫性等疾病的发生风险，对孩子的身体健康都将产生影响。维生素D既是钙质的守卫者又是钙的搬运工，补充维生素D可以减少钙的流失，把钙质运送到骨骼，促进骨骼的生长，宝宝也就会长得高、长得快。

宝宝补钙吃什么钙好？教给父母如何补D

遵照补钙先补D的正确理念，家长们也想到了一些补充维生素D的方法，比如，皮肤中的7-脱氢胆固醇，可以在阳光中紫外线的作用下转化为维生素D，但想靠晒太阳补够维生素D，每周至少要经历两次充分的日晒，这有可能对宝宝娇嫩的肌肤造成损伤，况且，不是每个地方每天都有充足的光照；那么，如何科学的补充维生素D？根据《中国孕婴童维D补充专用指南》，选择专业的维生素D滴剂，是长期补充更加安全、有效的方法。

建议可以补充适合宝宝吃的维生素D补充剂，如有着七十多年历史的双鲸药业的维生素D滴剂。双鲸维生素D，采用瑞士进口D3和精炼的植物油，每一粒400IU，1~2粒维生素d滴剂就能补充宝宝一天所需的维生素D，包装采用的滴剂型服用起来也比较便利，可以将双鲸维生素D滴剂滴入宝宝口中，或是混入辅食、牛奶、果汁里，喂起来省事省心。

总而言之，家长们关注“宝宝补钙吃什么钙好”是正确的，但也要了解到维生素D的重要性，家长及时的给宝宝补充维生素D，促进宝宝对钙质的吸收，从而抓住春季黄金发育期，助力宝宝赢在起跑线。