颈椎病患者除了要很好地选好、用好枕头之外,还应选好床铺。从颈椎病的预防和治疗角度来看,如果床铺过于柔软,可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样,不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力,而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此,就会导致局部肌肉韧带平衡失调,从而直接影响颈椎本身的生理曲线。因此,选择什么样的床铺与选择枕头一样对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。
(1)棕绷床:透气性好、柔软、富有弹性,比较适合颈椎病患者的使用。但要注意的是随着使用时间延长,编织的棕绳逐渐松驰,它的弹性就逐渐减弱,而不适宜颈椎病患者。因此,使用棕绷床间隔3~5年后就应更换棕绳,以增强弹性。
(2)席梦思床垫:随着生物力学的发展,国外已生产出根据人体各部位负荷大小的不同和人体曲线的特点,选用多种规格和弹性的弹簧合理排列的席梦思床垫。这样床垫放在床板上,可起到维持人体生理曲线的作用。因此,也较适宜颈椎病患者,但价格略偏贵些。
(3)火炕:是我国北方寒冷地区农村常用的床铺。炕加温后,不仅可以抗寒冷,而且可有类似于热疗的效果,有利于对痉挛与疼痛的肌肉,关节起到放松和缓解的作用,并在一定程度上可起到缓解颈椎病症状的作用。
(4)木板床:使用较多,可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适,也有利于颈椎病患者,并且较为经济实惠。
(5)气垫床、沙床、水床:是国内外较为新颖的产品,分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体的负重点的方法,使人体各部符合正常的生物力学要求,保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。但由于价格极其昂贵,目前仅有个别大医院作为治疗床使用。
(实习编辑:古茜文)
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。
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擅长领域:擅长中西医结合诊疗骨伤科疾病,颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等微创治疗。在颈腰椎疾病、退行性关节炎、肩周炎、骨折的中西医结合治疗方面经验丰富。治疗中坚持阶梯治疗,善用宫廷正骨理筋手法配合药物治疗骨伤科疾病,运用等离子髓核消融术、微创截骨保膝术等微创技术治疗颈肩腰腿痛疾病,定位准确,疗效确切,紧跟潮流,积极开展各种医学前沿技术,对于病情严重者可熟练开展颈椎、腰椎、关节、创伤等各类骨科手术。
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