不少年轻人经常呆在电脑面前，最后发现手腕经常僵直发麻，这就是所谓的鼠标手了。对于鼠标手，无则预防，有则治疗。到底有什么方法防治鼠标手呢？

白领人士往往需要花费大量时间在电脑前工作，长时间的不良姿势往往是鼠标手、肩周炎、腱鞘炎的诱因之一，你知道怎样的姿势才有助预防这些疾病吗？

办公室职员哪一个不是天天拿着鼠标，可又有几个是没有鼠标手的呢？手是人的第二张脸，鼠标手就是影响手美观的一大杀手，做以下三个按摩，轻松去除鼠标手。

手有两个主要位置：一是休息位，即处于自然静止状态的姿势，此时手部的劳损相对较小；二是功能位，如握拳、抓捏等。手处于功能位时，腕关节背伸约在20度至25度。若手机比手掌大太多，拇指就要长时间保持外展，整个手掌也会超出功能位的位置，时间长了就会引起手、腕劳损，出现腕管内肌腱周边滑膜增生、纤维化，腕管容积减小，正中神经卡压等。

鼠标手是日常生活中经常有所听闻，而且是在特定人群中更较为普遍和常见。但对鼠标手不了解或者初次接触鼠标手词汇的人群，对鼠标手往往充满了很多的好奇和疑惑。那么什么是鼠标手呢。有关方面的专家就鼠标手疾病的特点做如下阐述，进而有助对鼠标手的全面了解。

鼠标手时候特定人群的高发疾病，由于鼠标手的发生往往造成诸多的不适感，所以及时治疗非常的重要。而鼠标手的症状通常是及时治疗的重要依据。那么鼠标手都有哪些症状呢。有关方面的专家指出，鼠标手通常表现为手腕、手指部肌肉，关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。

鼠标手治疗方法是什么，其实一些简单的手部运动就可以。

如何预防鼠标手，首先要用合适的鼠标及鼠标垫，其次要经常按摩手部。

鼠标手的预防在于使用鼠标以及手部活动。

鼠标手是白领人群经常会有的情形，由于鼠标手的发生往往让白领有些盲目和不知所措，所以鼠标手的治疗就非常具有必要。那么鼠标

手应该怎么办呢。有关方面的专家指出，鼠标手的发生与日常生活习惯有很大的关系，所以在治疗方面要从习惯、按摩等方面入手。

鼠标手又叫腕管综合症，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。

鼠标是使用电脑时必不可少的工具，现代人电脑使用频率高，手握鼠标的时间就长，久而久之就容易出现食指、中指疼痛、麻木的现象，这就是我们俗称的鼠标手。

手指麻木是腕管综合症的初期症状，是神经在发出受伤的信号，如果出现了这种情况，且连续几天不得缓解并有加剧的趋势，应尽快去正规医院就诊，以便早日作出诊断，采取措施。

据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫，所以女性患上鼠标手的发病率是男性的3倍。

临床上由于玩手机游戏导致的这种情况很多见。建议在急性发作期使用消炎镇痛药物，或打局部封闭针，配合旋转手腕、局部热敷等方式缓解症状。