踝关节就是我们俗称的〝脚脖子〞,在所有骨关节扭伤中,踝关节扭伤是最常见的。踝关节的运动主要是屈伸脚部,在我们的日常生活中,站立、行走、上下楼梯等活动都与踝关节有着密切的关系,稍不注意就容易引起关节的扭
伤。
扭伤踝关节最常见的原因是参加体育运动前缺乏足够的准备,运动中就可能发生扭伤。日常生活中,扭伤踝关节大多是因为身体突然失去重心,站立不稳或落地时踩在别人的脚上或脚被绊时出现扭伤。
严重的扭伤可发生骨折
踝部扭伤轻时,关节处的韧带拉松或部分撕裂,严重者则韧带完全断裂,并伴有踝关节半脱位,或并发骨折脱位。扭伤后的症状很明显,病人的脚踝处有剧烈的疼痛,不能活动,活动时疼痛更加厉害。关节处肿胀、有淤斑,骨折严重者还会变形。
关节扭伤后先简单的检查
关节突然扭伤,先不要急着按摩或活动关节,可以先简单地检查关节受伤的程度。检查首先要注意观察关节是否变形,如果关节变形,有可能发生严重的骨折,这时就不要动,以免加重骨折移位,并及时去医院检查。
如果关节没有变形,应注意疼痛的位置,可以用手指轻轻按压关节周围,注意何处疼痛最明显。如果只是轻度扭伤,可以先做一些适当的处理再去医院。
如何处理踝关节扭伤?
踝关节突然扭伤后,很多人往往会马上找来正骨水或跌打师父“推拿”一番,但这些更是“火上加油”,越推越肿大,甚至是骨折加重。正确处理扭伤,可以使轻度扭伤复原,或减轻重度扭伤的严重度。进行紧急处理可分为四个程:
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