双上肢肌肉酸痛

双上肢肌肉酸痛可以考虑采取针灸、推拿、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、维生素B族补充等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.针灸

通过在特定穴位施以微弱刺激来调节神经-肌肉功能，缓解双上肢肌肉酸痛。例如选择手三里、曲池等穴位。适用于因长期劳累引起的局部经络不畅所致的双上肢酸痛。

2.推拿

推拿通过手法作用于人体表面，改善血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻双上肢酸痛症状。此法适合因长时间静坐不动导致的轻微不适。

3.肌肉放松剂

肌肉放松剂可以抑制肌肉纤维的兴奋性，降低其对神经冲动的敏感度，达到松弛肌肉的目的，从而缓解双上肢肌肉酸痛的症状。对于运动后引起的暂时性肌肉酸痛有较好的效果。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减少炎症因子的产生，进而缓解双上肢肌肉酸痛的情况。可作为急性期快速止痛的选择之一，但不宜长期使用。

5.维生素B族补充

维生素B族参与多种代谢过程，缺乏可能导致周围神经病变，引起四肢麻木、刺痛等症状。适量补充可预防上述情况发生。用于预防由维生素B族缺乏引起的神经系统症状。

针对双上肢肌肉酸痛，建议患者避免剧烈运动前后的拉伸不足及过度疲劳，以免加重不适感。同时注意休息，避免过度使用受影响区域，以防加重不适。

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