最近一些患者质疑维生素D对骨质疏松防治的作用，根据就是一篇刊登在著名杂志《柳叶刀》上的研究结果，里面提到“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响，因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”，那么骨质疏松的预防还要不要服用维生素D？在本期的谈骨论筋中，广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任将为大家做出详解。
吴文 广东省人民医院 内分泌科主任
擅长：骨质疏松、糖尿病等常见的骨代谢及内分泌等疾病临床诊治。
专家介绍：中华医学会骨质疏松及骨矿盐疾病学分会常务委员，广东省医学会骨质疏松学分会副主任委员
大家都希望生活在一个没有骨质疏松的世界里，吴主任指出，这个想法很美好，也许在解放前还可以实现，但随着居民平均寿命的大幅提高，在人均寿命高达70岁的现代社会，骨质疏松症已成为排名世界第六的常见病，据国际骨质疏松症基金会（以下简称IOF)统计，全球有2亿的骨质疏松症患者，80%为绝经后女性。而在我国，50岁以上人群，共计有7000万人患有此病，其中60岁以上女性的发病率高达61.8%。这个数据还是十年前的统计，现在的实际数据远超7000万，想象一下，骨质疏松的人群有多么庞大！
城市居民维生素D摄入量严重不足吴主任近期做了一个对广东地区人群维生素D缺乏的研究，发现城市居民维生素D的缺乏状态很明显，而且比农村人口更严重。究其原因，这与农村人口户外劳动较多，日照时间也较长。
不要因为一篇文章就否定了维生素D的作用维生素D的缺乏，和缺钙一样，都是造成骨骼健康一个非常不利的因素，大家不能因为一篇《柳叶刀》的文章，就否定维生素D对骨质疏松防治的作用。因此提高居民，尤其是城市居民补充维生素D的保健意识尤为重要。[详细]
骨质疏松症的预防和治疗，最终目的就是预防骨折。有些患者对骨质疏松性骨折不以为然，殊不知，50岁以上的女同胞大事小事一手包干，多为家中的干将，然而这个年龄段的女性又是骨质疏松的高发人群，一旦骨折，自己甚至整个家庭的生活节奏就会全盘打乱，从而影响到本人及全家人的生活质量。
老人骨折入院？一半源于跌倒在骨科收治的老年骨折患者中，有接近一半原因是跌倒所致。为何老年人容易跌倒？可以把身体的骨骼比作一棵树，当一棵树风华叶茂时，外界的风力吹过来，是不容易折断的。如果这棵树已经干枯了，即使小小的风吹过，也会容易吹倒。人也一样，一旦上了年纪，骨质量、骨密度也会发生变化，只要碰到一些外力，就会变得“弱不禁倒”。
补维生素D可增加骨强度、肌肉的力量防跌倒骨骼健康就好比建一座房屋，钙和维生素D就像水泥和沙石，维生素D可帮助人体对钙的吸收，从而加强骨的强度和韧度。此外，人上了年纪后，肌肉多为松弛无力而更容易跌倒，因此维生素D既可以增加骨的强度，又可以增加肌肉的力量，在补充钙的同时，补充足够的维生素D很有必要。[详细]
打起十二分的精神防跌倒
只要把跌倒防止住了，骨折的患病率将会下降一半。在家里常跌倒的场所是洗手间、厨房；选鞋要“安全防滑第一、美观第二”；在外面活动要避免人较拥挤的场所，台阶多的地方都要留神..[详细]
根据目的选择维生素D用量
对于骨质疏松的预防，建议每日补充维生素D3 200-400个国际单位；倘若要治疗骨质疏松，则每日需补充800-1000个国际单位。需要注意的是，不要服用过度，以免维生素D中毒..[详细]
特殊人群也要摄入维生素D
维生素的D属于脂溶性维生素，胆囊摘除患者在胆囊切除之后，胆管里还会有胆汁，对于维生素D的吸收没有影响，可以照常补充维生素D。而糖尿病患者也没有忌讳，依然按以上标准进行补充即可..[详细]
冷冰冰的骨质疏松性骨折
全球每3秒就会发生1例骨质疏松性骨折，在中国，发生骨质疏松髋部骨折后，80%的患者会留有后遗症，说严重点，致残率和致畸率高达50%，再严重点，20%会在一年内因各种并发症死亡..[详细]
骨质疏松的治疗最好是进行活动，主张在身体允许的情况下进行适当的活动和体育锻炼，如疼痛无法进行，可先对症治疗，消除疼痛症状后再进行活动和运动。骨质疏松的病人生活是可以自理的，不主张长期卧床休息。[详细]
您好，首先该症状可能不是由骨质疏松所引起的，可能由网球肘或者高尔夫肘（即肘关节处的骨膜炎），建议到医院明确诊断。骨质疏松单纯补钙吸收效果不够，应该同时服用抗骨质疏松药物和补充维生素AD。[详细]
注意日常生活中多进行体育锻炼，如果在急性受伤期，可以做肌肉等长收缩锻炼，在愈合后，尽早进行功能锻炼，可预防骨质疏松,肌肉萎缩,关节僵硬等。[详细]
有很多原因可以引起骨密度不均，常见原因有骨髓炎、骨肿瘤、骨纤维结构不良等等，建议到医院做检查明确诊断，可以行X光片和CT或MR检查。[详细]
玩“捕鱼达人”玩出骨髓炎？
跳“广场舞”跳出肩周炎？
腰肌劳损是坐出来的？
不手术能否矫正O型腿？
出品：39骨科频道 鸣谢：广东省人民医院 通讯员：张丹娜
