按摩后肌肉酸痛是怎么回事

按摩后肌肉酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌筋膜炎、过度疲劳或睡眠障碍导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.乳酸堆积

乳酸是运动过程中产生的代谢废物，在无氧条件下积累过多会导致肌肉酸痛。可通过休息和轻度活动促进乳酸代谢，如伸展运动或温和有氧运动。

2.肌肉拉伤

肌肉拉伤是指肌肉纤维过度牵拉导致的损伤，会引起局部疼痛、肿胀等症状。急性期可冷敷受伤部位，以减少炎症反应；恢复期可采取热敷、针灸等方法缓解不适。

3.肌筋膜炎

肌筋膜炎是由长期劳损或外伤引起的肌肉组织慢性炎症，炎症因子刺激周围神经，进而引起疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

4.过度疲劳

过度疲劳可能导致肌肉功能紊乱，从而出现肌肉酸痛的情况。针对这种情况可以遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如维生素B1片、甲钴胺片等。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能影响身体修复过程，导致肌肉紧张和持续性轻微的肌肉损伤，进而表现为肌肉酸痛。改善睡眠质量通常需要综合考虑生活习惯调整和心理放松训练，必要时需遵照医生的意见服用苯巴比妥钠片、阿戈美拉汀片等安眠药物来保证充足且高质量的睡眠。

建议增加水分摄入量，促进血液循环和代谢废物排出。若肌肉酸痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议进行超声心动图、肌酶谱检测等检查，以排除潜在的健康问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。