做蛙式趴体位后髋关节痛可能是髋关节周围肌肉韧带拉伤或劳损引起的。
做蛙式趴体位时，髋关节处于一个特殊的屈曲位，此时如果动作不当或者用力过猛，容易造成髋关节周围的肌肉、肌腱、韧带等结构发生急性损伤，进而引发疼痛症状。这种疼痛通常为酸胀痛，可能伴有轻微肿胀，但一般不会影响日常活动。
此外，还应考虑是否存在先天性髋关节发育不良、股骨头坏死等情况。这些疾病在特定情况下可能导致髋部不适，但与上述原因相比风险较小。
因此，在进行任何新的运动或体位练习之前，都应该了解正确的技巧和姿势，并逐渐增加难度以避免受伤。同时注意休息，避免过度使用受影响区域，以促进恢复。
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