颈椎间盘突出症最小年龄

不存在颈椎间盘突出症最小年龄的说法。颈椎间盘突出症的患者，平均年龄在45岁~50岁之间。

该疾病是脊柱外科比较常见的一种疾病，可能是由于长期低头工作、颈椎间盘退变等原因导致的，可能会出现颈肩部疼痛、僵硬、上肢放射性疼痛等症状。随着年龄不断增长，颈椎间盘突出症的患病概率会逐渐增加，因此建议患者尽量避免长时间低头工作，当出现不适症状时，可以通过热敷、按摩等方式进行改善，也可以积极配合医生，通过颈椎牵引的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者调整学习以及工作的姿势，避免长时间处于同一姿势，当感觉身体疲惫时，可以通过眺望远方的方式进行缓解。同时还要注意饮食健康，多吃一些含钙量丰富的食物，比如芝麻酱、牛奶等。

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