颈椎间盘突出症可以久躺吗

颈椎间盘突出症患者，在急性期时通常不可以久躺，如果在缓解期时可以适当进行久躺，建议患者采用侧卧位、仰卧位休息，或者是左右侧卧位交替进行，以避免颈椎间盘突出症加重。

1、急性期：患者在急性期时，突出的颈椎间盘会压迫神经根，导致颈部肌肉出现痉挛、缺血，此时如果久躺会加重局部缺血，可能会导致颈部疼痛、麻木等症状加重，所以不能久躺，一般需要在医生指导下进行颈部制动，包括颈托固定、颈椎牵引等，必要时可以进行手术治疗;

2、缓解期：如果患者处于颈椎病缓解期，通常可以适当进行久躺，此时颈椎间盘突出症造成的神经根压迫症状并不会特别严重，且颈部肌肉痉挛、缺血等症状也会逐渐好转，但在下地活动时要佩戴颈托，避免颈部过度活动，以免加重颈椎间盘突出症。

颈椎间盘突出症患者在日常生活中要避免经常低头、长时间同一个姿势办公，建议在长时间低头伏案工作1小时左右后，适当活动颈椎，如缓慢摇头、做颈椎操等，以免加重颈椎间盘突出症。另外，建议患者可以多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，以增强身体抵抗力。

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