颈椎间盘突出症的护理查房

颈椎间盘突出症是临床上常见的骨科疾病，主要与长期低头、劳累、外伤等有关。患者可出现颈部疼痛、上肢麻木、无力，伴有上肢不灵活、头晕、视物模糊、心动过速等症状。颈椎间盘突出症的患者，在护理查房时应注意休息、适当锻炼、饮食调理、颈部保暖等方面。

1、注意休息：颈椎间盘突出症的患者应避免长时间低头伏案工作，一般工作时间在30-60分钟，可适当休息5-10分钟，通过适当休息可以缓解颈部肌肉疲劳，减轻局部的疼痛症状。在休息时，可以选择仰卧位或侧卧位，以较大的卧床整个颈部肌肉得到放松，特别要注意颈椎部位的保暖;

2、适当锻炼：颈椎间盘突出症的患者，可进行适当的功能锻炼，如颈椎操、小燕飞、三点支撑等，可以锻炼颈椎肌肉力量，增加颈椎的稳定性，但应避免锻炼时间过长，以免加重颈椎间盘突出症的症状;

3、饮食调理：颈椎间盘突出症的患者应多吃蛋白质、维生素丰富的食物，如肉类、蛋类、奶类，以及新鲜的水果、蔬菜，有利于为患者补充营养，增强体质，也有利于改善颈椎间盘突出症的不适症状;

4、颈部保暖：颈椎间盘突出症的患者应注意颈部保暖，应避免颈部对着空调或风扇直吹，以免寒冷刺激加重颈椎间盘突出症的症状。

通过上述护理措施，颈椎间盘突出症引起的不适症状，基本可以得到缓解。如果患者颈椎间盘突出症的症状逐渐加重，建议及时到医院进行就诊，必要时采用手术治疗，以免延误病情。

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