颈椎间盘突出症病人的护理

颈椎间盘突出症病人的护理主要包括避免不良姿势、注意保暖、功能锻炼、饮食调理等，颈椎间盘突出症是颈椎间盘突出、膨出、脱出等形式，压迫或刺激相邻脊髓、神经、血管等组织导致，可出现疼痛、麻木、头晕等症状。

1、避免不良姿势：颈椎间盘突出症病人要避免不良姿势，如过久的低头、长时间伏案工作、剧烈跑跳等，如果必须长时间低头伏案工作，要注意适当休息，活动颈椎，使颈椎肌肉得到放松，避免颈椎间盘突出进一步加重;

2、注意保暖：颈椎间盘突出症病人要注意颈部保暖，避免颈部受凉，以免颈部受到寒冷刺激后引起血管痉挛，加重颈椎间盘突出症的疼痛、麻木等症状;

3、功能锻炼：颈椎间盘突出症病人可在医生指导下进行功能锻炼，如平板支撑、小燕飞、三点支撑、颈椎操等，可以锻炼颈椎肌肉力量，增加颈椎稳定性，避免颈椎间盘突出进一步加重;

4、饮食调理：颈椎间盘突出症病人要注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，还要注意避免饮酒，以免引起血管扩张，加重颈椎间盘突出症的疼痛等症状;

5、其他护理：颈椎间盘突出症病人可在医生的指导下进行理疗、针灸、按摩等，以促进血液循环，改善颈部疼痛症状。

颈椎间盘突出症病人出现上肢放射性神经痛、手脚麻木症状时，要及时到医院就诊，通过颈椎核磁共振等检查明确诊断，并在医生的指导下进行相关治疗，切勿自行盲目用药，避免延误病情。

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