颈椎间盘突出怎么做牵引呢

颈椎间盘突出进行牵引的方法，一般包括斜扳法、后仰牵引、侧方牵引、颈椎牵引器等，可以缓解颈椎间盘突出的临床症状，患者应在医生的指导下进行。

1、斜扳法：将头部缓慢向下低，尽量靠近胸部，保持5-10秒，之后逐渐放松，可以反复进行3组左右，每组可以做5-10次，主要是通过牵拉颈部肌肉，使颈椎间隙适当扩大，从而使颈椎间盘突出得到缓解;

2、后仰牵引：患者取仰卧位，双膝要弯曲，将肘部放于身体的两侧，将两侧的肩关节放松，之后将头部缓慢向上抬起，可以进行10次左右的锻炼，能够有效缓解肌肉紧张，促进颈椎间盘突出的恢复;

3、侧方牵引：患者取仰卧位或者是坐位，将一侧肩关节放于胸前，另一侧手臂下垂，将头部缓慢向身体侧方拉伸，可以进行10-20次的锻炼，能够使颈椎两侧的肌肉得到拉伸，促进颈椎间盘突出的恢复;

4、颈椎牵引器：患者可以配戴颈椎牵引器，身体平躺在摄影架或者是牵引带的承托下，将头颈部固定在牵引带上，利用牵引带的力量和反作用力原理，通过颈椎间隙进行牵引，可以使颈椎间盘突出得到缓解。

对于颈椎间盘突出的患者，如果经过牵引后症状未得到缓解，应及时到医院就诊，通过X线检查明确突出的情况，同时采取针灸、按摩等方式缓解症状，避免延误病情，经医生检查后，积极进行治疗。

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