颈椎间盘突出患者,可以通过颈椎正确运动、颈椎牵引、颈部按摩、调整姿势等方式,达到自行吸收的目的。如果通过自行吸收,没有效果,建议在医生指导下进行针对性治疗。
1、颈椎正确运动:患者发生颈椎间盘突出后,建议采用颈椎的米字操,或者进行空中蝶泳等锻炼,可以充分活动颈椎,以及周围肌肉,能够帮助颈椎间盘突出的恢复。同时,建议患者在空中进行骑自行车、跑步等锻炼,也可以帮助颈椎间盘突出的患者,通过颈椎肌肉的收缩和舒张,促进颈椎间盘突出的吸收;
2、颈椎牵引:颈椎牵引是治疗颈椎间盘突出的常用方法,通过颈椎牵引可以使颈椎间隙增大,以及颈椎间盘后纵韧带处于收缩状态,从而使颈椎间盘突出有一定程度的回缩,能够帮助颈椎间盘突出的吸收;
3、颈部按摩:患者也可以选择颈部按摩的方法,通过按摩可以帮助颈椎肌肉放松,以及改善颈椎的血液循环,促进颈椎间盘突出的吸收;
4、调整姿势:患者发生颈椎间盘突出后,在日常生活中,要注意尽量避免长时间低头,或者是长时间保持一个姿势,建议在长时间低头伏案工作一段时间后,适当活动颈椎,以缓解颈椎肌肉的疲劳。
颈椎间盘突出的患者,如果经过上述处理,没有明显的效果,可以在医生指导下,采用颈椎前路或者是后路手术,通过手术可以切除突出的颈椎间盘,以解除神经压迫,患者颈椎间盘突出的临床症状也可以得到明显缓解。
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