问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

颈椎间盘突出怎么自行吸收

2023-12-23 12:14:2539健康网
栏目关注:
核心提示:颈椎间盘突出患者,可以通过颈椎正确运动、颈椎牵引、颈部按摩、调整姿势等方式,达到自行吸收的目的。如果通过自行吸收,没有效果,建议在医生指导下进行针对性治疗。1、颈椎正确运动:患者发生颈椎间盘突出后,建议采用颈椎的米字操,或者进行空中蝶泳等锻炼,可以充分活动颈椎,以及周围肌肉,能够帮助颈椎间盘突出的

颈椎间盘突出患者,可以通过颈椎正确运动、颈椎牵引、颈部按摩、调整姿势等方式,达到自行吸收的目的。如果通过自行吸收,没有效果,建议在医生指导下进行针对性治疗。

1、颈椎正确运动:患者发生颈椎间盘突出后,建议采用颈椎的米字操,或者进行空中蝶泳等锻炼,可以充分活动颈椎,以及周围肌肉,能够帮助颈椎间盘突出的恢复。同时,建议患者在空中进行骑自行车、跑步等锻炼,也可以帮助颈椎间盘突出的患者,通过颈椎肌肉的收缩和舒张,促进颈椎间盘突出的吸收;

2、颈椎牵引:颈椎牵引是治疗颈椎间盘突出的常用方法,通过颈椎牵引可以使颈椎间隙增大,以及颈椎间盘后纵韧带处于收缩状态,从而使颈椎间盘突出有一定程度的回缩,能够帮助颈椎间盘突出的吸收;

3、颈部按摩:患者也可以选择颈部按摩的方法,通过按摩可以帮助颈椎肌肉放松,以及改善颈椎的血液循环,促进颈椎间盘突出的吸收;

4、调整姿势:患者发生颈椎间盘突出后,在日常生活中,要注意尽量避免长时间低头,或者是长时间保持一个姿势,建议在长时间低头伏案工作一段时间后,适当活动颈椎,以缓解颈椎肌肉的疲劳。

颈椎间盘突出的患者,如果经过上述处理,没有明显的效果,可以在医生指导下,采用颈椎前路或者是后路手术,通过手术可以切除突出的颈椎间盘,以解除神经压迫,患者颈椎间盘突出的临床症状也可以得到明显缓解。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
39热文一周热点
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: