颈椎间盘突出怎么疏通经络

颈椎间盘突出通常可以通过运动、针灸、刮痧、拔罐等方式进行疏通，经络不通会导致颈椎部位出现疼痛、活动受限等症状。如果患者疼痛剧烈，建议及时前往医院中医骨科就诊，完善望、闻、问、切检查。

1、运动：可以通过颈椎拉伸运动促进颈椎部位的血液循环，如进行米字操、空中蝶泳等，也可以进行颈椎操等锻炼。建议前往医院进行专业的颈椎拉伸，可以通过手部用力按压颈椎的棘突，使颈椎部位的肌肉得到拉伸，然后逐渐向下拉伸，重复动作可以帮助缓解肌肉痉挛，能够改善颈椎间盘突出的情况，可以每次进行10-20分钟，建议患者在家中进行，以免引起不适症状;

2、针灸：针灸可以使颈部的肌肉松弛，能够改善颈椎部位的血液循环，还可以配合艾灸、红外线照射等，起到舒筋通络的作用，能够缓解颈椎间盘突出的情况，可以针灸天鼎穴、百会穴、风池穴等穴位;

3、刮痧：颈椎间盘突出的患者可以由专业医生进行针灸治疗，可以选取风池穴、天柱穴、夹脊穴、肩井穴、外关穴等穴位进行针灸，通过针灸这些穴位，可以促进颈椎部位的血液循环，能够改善颈椎间盘突出引起的疼痛、活动受限等症状;

4、拔罐：颈椎间盘突出的患者也可以通过拔罐的方法进行治疗，能够使颈椎部位的气血运行顺畅，也可以改善颈椎部位的疼痛症状，可以选择风池穴、夹脊穴、肩井穴、外关穴等穴位。

颈椎间盘突出的患者在日常生活中需注意休息，避免颈椎部位过度劳损，同时要避免长时间低头工作或者学习，建议每隔半个小时左右适当活动颈椎，能够帮助缓解颈椎部位的疼痛。

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