颈椎间盘突出怎么按摩治疗

颈椎间盘突出患者，可以通过点按、弹拨、按压、搓揉等按摩方式缓解局部不适症状。按摩方式较多，建议患者到医院在医生指导下，根据自身情况选择合适的按摩方式，但按摩方式的选择应根据医生建议进行。

1、点按：医生通过按摩手法，选择合适的点按部位，通过对特定部位的按摩，可以缓解颈椎间盘突出的不适症状。患者可以取坐位或者站位，闭目，医生用专业的点按方法放松颈部肌肉，点按部位可以选择风池穴、天柱穴、大椎穴、肩井穴等穴位;

2、弹拨：医生通过弹拨手法，弹拨颈椎间盘突出的部位，也可以放松肌肉，缓解颈部肌肉紧张，达到缓解颈椎间盘突出引起的局部疼痛等作用;

3、按压：医生通过按压颈椎间盘突出的突出部位，也可以缓解不适症状。按压时，可以用掌心按住颈椎间盘突出部位，略微用力进行按压，使局部有酸胀感即可;

4、搓揉：医生通过双手的手指进行按摩，可以对颈椎间盘突出部位进行轻柔按摩，通过按摩促进局部血液循环，有助于缓解颈椎间盘突出引起的疼痛等不适症状。

颈椎间盘突出患者，除进行按摩治疗外，还建议患者进行适当的休息，避免颈部过度活动。日常生活中，可以多选择高蛋白、高钙食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，注意颈部保暖，避免颈部受寒，有利于改善颈椎间盘突出情况。

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