颈椎间盘突出早晨起床特别痛,主要原因可能与姿势不当、颈椎退行性变、枕头过高或过低、颈部受凉等有关,可以通过改变不良习惯、热敷、针灸、按摩等缓解,如果保守治疗无效,可以考虑手术治疗。
1、姿势不当:在睡眠时,如果长时间处于侧卧位或俯卧位,容易导致颈椎局部肌肉受压,造成肌肉紧张、痉挛,同时会使颈椎间盘突出加重,导致颈椎间盘突出早晨起床特别痛。此时需要调整睡眠姿势,同时可以通过颈部按摩,以缓解肌肉痉挛,减轻疼痛;
2、颈椎退行性变:随着年龄增长,机体不断老化,颈椎间盘可能会出现退行性变,颈椎间盘突出加重,同时合并颈椎骨质增生,导致颈部疼痛,在早晨起床后会有明显的疼痛,同时会伴有颈椎活动受限。可以通过颈椎牵引治疗,同时配合推拿、按摩,改善颈椎间盘突出的情况,缓解疼痛;
3、枕头过高或过低:如果睡觉时选择的枕头过高或过低,容易导致颈椎曲度改变,同时会造成颈部肌肉紧张,压迫椎间盘,加重疼痛症状,导致颈椎间盘突出早晨起床特别痛。建议选择合适的枕头,睡觉时可以维持颈椎正常生理曲度,同时可以按摩颈部肌肉,缓解疼痛症状;
4、颈部受凉:如果在睡眠时颈部受凉,容易导致颈部肌肉、筋膜痉挛,同时会造成颈部血管收缩,影响局部供血,加重颈椎间盘突出,导致颈椎间盘突出早晨起床特别痛。可以通过热敷,改善局部血液循环,缓解疼痛,还可以通过颈椎牵引,缓解颈椎间盘突出的情况,减轻疼痛。
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