颈椎间盘突出在家做牵引

颈椎间盘突出在家做牵引，可以通过正确的体位、正确的手法、持续时间、适当锻炼等进行处理。但是如果患者的症状比较严重，出现头晕、恶心、呕吐、四肢无力等症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、正确的体位：在家做牵引时，患者应保持正确的体位，可以坐卧位也可以进行侧卧位，可以充分暴露脊柱，有利于观察脊柱的弯曲度，同时可以保持颈椎椎体的稳定性。但是不建议做扭转或者过度牵引，否则可能会加重病情;

2、正确的手法：在进行牵引时，患者应采取侧卧位或者仰卧位，两侧肩关节要完全贴于床面，手掌根部要放于床面，可以充分发挥牵引的治疗作用。在下地活动时要用手杖或者助行器来辅助行走，避免过度牵引;

3、持续时间：颈椎间盘突出症的患者，在家做牵引时一般每周牵引一次，一般可以牵引两周，如果在家做牵引时，每周牵引的时间过短，则治疗效果不佳，可能会导致病情加重。但如果牵引时间过长，颈椎间盘突出逐渐增大，压迫神经根或者脊髓，则治疗效果较差;

4、适当锻炼：颈椎间盘突出的患者，在家做牵引时可以选择比较简便的坐位或者仰卧位，进行颈椎的牵引时，尽量不要选择高处的座位，避免出现意外的情况。在进行颈椎牵引时，尽量要用手掌掌根或者手肘部，进行有规律的牵引，可以充分放松颈部肌肉，缓解颈椎肌肉的痉挛，增加颈椎间隙的宽度，促进颈椎间盘突出的恢复。

颈椎间盘突出的患者，除了进行上述治疗外，平时生活中还应避免长时间低头，或者长时间保持同一姿势，可适当多进行颈椎活动，以免加重病情。另外，如果在家做牵引后，病情出现加重的情况，建议及时到医院就诊。

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