颈椎间盘突出运动禁忌

颈椎间盘突出患者需要禁忌剧烈运动、进行负重活动、颈部受寒等。如果患者通过运动使得症状得到改善，建议及时进行颈椎功能锻炼，以免再次出现颈椎间盘突出的情况。

1、剧烈运动：颈椎间盘突出的患者平时不可以进行剧烈的运动，如打篮球、踢足球、打羽毛球等，剧烈运动会导致患者的颈椎受到剧烈冲击，引起椎间盘突出加重，可能导致患者出现四肢无力、颈部疼痛的症状，严重时可能会导致患者瘫痪。

2、进行负重活动：颈椎间盘突出的患者平时也要避免进行负重活动，如提拉重物等，负重活动可能会加重患者的颈椎负担，从而加重颈椎间盘突出，不利于病情恢复。此外，负重活动可能会导致颈椎部位软组织损伤，还可能会导致颈椎间盘突出加重。

3、颈部受寒：颈椎间盘突出的患者要做好颈部保暖工作，避免颈部受寒，以免导致颈椎部位出现疼痛，在寒冷刺激下可能会加重疼痛症状。

4、其他方面：颈椎间盘突出的患者，还要避免颈部长时间处于紧绷状态，以及长期伏案工作、学习。如果患者需要长时间低头伏案工作，建议佩戴颈托，以帮助缓解颈部肌肉紧张的情况。另外，患者还要注意控制饮食，尽量避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免刺激机体导致病情加重。

颈椎间盘突出的患者可以去医院骨科就诊，进行CT检查等，在医生指导下进行治疗，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，如果保守治疗效果不佳，也可以选择手术治疗，如颈椎前路手术、颈椎后路手术等。

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