颈椎间盘突出游泳好转

颈椎间盘突出游泳是否好转，与颈椎间盘突出程度、有无伴随症状，以及游泳时颈部是否受到保护等因素有关。一般轻度颈椎间盘突出且无症状的患者，可以适当进行游泳运动，能够帮助颈部肌肉放松，促进颈椎间盘突出的恢复。

1、颈椎间盘突出程度：如果颈椎间盘突出症状较轻，没有明显的神经根受压，且没有明显的头晕、头痛、上肢麻木、无力，仅表现为轻度颈部疼痛的患者，游泳可以使颈肩部肌肉得到放松，还能锻炼腰背部肌肉，对颈椎间盘突出有一定程度的缓解作用;

2、有无伴随症状：如果颈椎间盘突出导致神经根受压较重，且出现上肢麻木、无力，伴有头晕、恶心、呕吐等症状，此时通过游泳并不能得到好转，反而有可能导致病情加重。建议患者及时到医院就诊，完善颈椎核磁共振检查，需要在医生指导下进行颈椎前路手术或颈椎后路手术，切除突出的椎间盘，同时进行颈椎椎间融合手术，可以较好地治疗颈椎间盘突出;

3、游泳时颈部是否受到保护：如果在游泳过程中颈部没有受到明显保护，可能会加重颈椎间盘突出，导致颈部疼痛症状加重。因为颈部受到保护可以限制颈椎活动，可以使颈椎间盘在一定程度上还能回收，所以此时适当游泳对颈椎间盘突出有一定好处;

4、其他方面：颈椎间盘突出的患者，在游泳时需要颈部有支撑，应避免颈部前屈、后伸、侧屈等，避免颈椎间盘突出加重。

颈椎间盘突出的患者，在游泳时可以佩戴颈托，可以加强颈部肌肉锻炼，通过游泳可以锻炼颈肩部肌肉，增加颈椎的稳定性，对颈椎间盘突出有一定程度的缓解作用。

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